32歳女のダイエットブログ

156cm80kg→48kg→65kg→現在55kgです。マイナス10kgを目指してダイエット頑張ります。

仕事前に

仕事前にふくらはぎを測ってみました。




浮腫みなしでこれ。恥ずかしい。



調べてみました。↓


太もも  →身長×0.3

ふくらはぎ→身長×0.2

足首   →身長×0.12


この計算によって出た数字が、理想の太さらしいです。


私は、156×0.2=31.2


31.2cmが私のふくらはぎの理想のサイズらしいです。


頑張ります。

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