32歳改め38歳女のダイエットブログ

156cm80kg→48kg→65kg→現在55kgです。マイナス10kgを目指してダイエット頑張ります。

32歳改め38歳女のダイエットブログの新着ブログ記事

  • 61.55kg

    運動はステッパー30分

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  • 暴飲暴食を辞める方法

    暴飲暴食を辞める方法を教えてください。 今日仕事でお客さまと少し言い合いになって。 お客さまに言われたことを改善して新しいルールも決めて解決に向かってたけど 私的にずっとムカムカモヤモヤムカムカモヤモヤが続いて22時からポテチ・菓子パン・お酒・ラーメンを食べた。 感情を食べ物でなくて違うのに向けた... 続きをみる

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  • マッサージ

    太ももをマッサージしたら青あざ凄い。 一昨日に久々に体重を計りました。 54.7キロ 目標の年内50キロには全く近づかなかったけど、来年は必ず目標数字に達成して尚且つ見た目もスッキリさせたいです。 今年は仕事もプライベートも色々ありましたが、来年は「充実した1年だった」と言えるようにしたい。

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  • 油断しました

    油断大敵ですね。 今年中に50キロ‼︎ 数字にこだわる必要はないと思いますが、自分なりの目標として。

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  • ルンルン

    いい感じに減ってるー(*´ω`*) 22日に面接なので54㎏まで減らしたい

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  • 朝食後

    朝食後の体重〜 食後の割には変わりない(笑)

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  • 55.5㎏

    朝イチの体重。55.5㎏でした。 体重計に毛が付いてて変な加工になってますが、間違いなく55.5㎏です。 最近肌荒れが酷い。 目から下、アゴ、口元に。 今まで肌荒れはありましたが、周りから酷いと言われるのは初めてです。 調べてみると、寝不足や暴飲暴食のせいと。 当たってますね。 今日の仕事終わり(... 続きをみる

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  • 体は正直

    少しづつ減らします。

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  • セーフ

    食っちゃ寝してたけど、増えてもなく減ってもない✌︎('ω'✌︎ )

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  • 今日は長い(笑)

    朝イチの体重。 何も服を着ない状態でコレ(´⊙ω⊙`) 今日は休みで、息子も学校なので朝からゴロゴロ食っちゃ寝してました。 化粧もしていません。コンタクトすらしていません(笑) 今日の私は女子力ゼロです。 まだ女子と言わせてください。職場では32歳まだまだ若いんです(笑) 夜は食べないと誓い、今お... 続きをみる

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  • 本気

    これは本気でヤバイ。 なのでポチりました。 ちょい流行遅れましたが(笑) しかも普通の料金を払って(´⊙ω⊙`) 届いたら報告します(笑)

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  • 油断した

    油断したーΣ(゚д゚lll) めっちゃ増えてる(´⊙ω⊙`)

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  • 朝イチの体重

    減ってたー‼︎(((o(*゚▽゚*)o)))♡ でもね。今、仕事終わりでお弁当ガッツリ食べちゃった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) お昼休みはあるけど、沢山食べるとトイレに行きたくなるから最近はお腹いっぱい食べるの辞めた。 その代わり、仕事終わりのお腹の空き具合がヤバイ。 ダメだねー... 続きをみる

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  • 体重14日目

    多分今日あたりに生理がくる。 気分がよろしくありません。 仕事に行きたくないです。 自分がこんなに仕事が出来ないなんて思わなかった。

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  • 体重13日目

    朝イチの体重。 今日は休みで食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 明日の体重が怖い((((;゚Д゚)))))))

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  • 久々の体重

    ルナルナの予定なら明後日から生理。 今は痩せにくいので、キープを目標に生理後に1ヶ月かけて2kg減らしたいな。

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  • 体重11日目

    昨日から部署が変わって何もかも新しい仕事内容。 迷惑かけないように、期待ハズレとか言われないようにしっかり覚えよう。 昨日の仕事で今日筋肉痛(笑) いつもは2日後とかなのに(´⊙ω⊙`)

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  • 体重9日目

    昨日お腹ぺこぺこで寝たのに。 減ってない(笑) 今日は休みー(´∀`) 息子も学校から帰って来てお友達と遊ぶそうなので、 私もお出かけしてきまーす(๑・̑◡・̑๑)

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  • お腹ぺこぺこ

    お腹ぺこぺこ。何故か嬉しい。 安定の体重。 年内に50kgなれるかな。

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  • 体重8日目

    朝ごはんを食べておトイレに行った後の体重です。 いい感じ(*'▽'*) 少しでも減ると気分がウキウキになりますね。

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  • いい感じ

    夜にこの体重はいい感じ✌︎('ω'✌︎ ) 明日の朝が楽しみです。

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  • 過食嘔吐

    私がダイエットを始めたのは高校生二年生のとき。 156cmで80kg。実はこのとき太っていると思っていませんでした( ゚д゚) あるきっかけがありダイエット開始。高校生二年生から20歳の頃までで健康的なダイエットをして80kgから53kgぐらいまで減量。 痩せると彼氏もでき、周りから始めて『可愛い... 続きをみる

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  • 体重7日目

    朝イチの体重です。 昨日より増えましたね。

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  • おはようございます

    おー(´∀`*)朝はいいですね。

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  • 便後の体重

    意外と減ります(笑)

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  • 昼食後の体重

    直後は増えますね。 今日は珍しく便が出てません。

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  • 朝イチの体重

    んー。 運動してなくて、食べていたらそうだよね。 昨日は美容院に行って、近くのイオンモールで買い物して 沢山歩いたのに体重減ってない(˘・з・˘) 、、、当たり前か。 今日は遅めの出勤だから少しだけ運動するぞ‼︎

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  • 体重5日目

    増えた、、、 ((((;゚Д゚))))))) なぜだ⁉︎

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  • 朝食後の体重

    朝食後の体重、いい感じです(๑╹ω╹๑ ) ちなみに、お通じは毎日2回〜3回出るんですよ。 でもお腹出てます。

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  • 体重4日目

    体重は変わらず。 あと、仕事終わりにアイスとカフェオレを。 今日は職場の人と食べたので後悔はないです。

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  • 朝ご飯の後の体重

    昨日と変わりなし(笑)

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  • 毎日習慣

    毎日飲んでいるサプリ そして、おやつ

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  • 増えるよねー

    こんな時間に食べたらそりゃ増える。 明日から少し運動を取り入れます。

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  • おはようございます

    おはようございます。 今日は日曜日。 少しゆっくりできます。 枕がなく毎日起きると全身が痛いです。 やっぱり枕は大事ですね。

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