暴飲暴食を辞める方法を教えてください。 今日仕事でお客さまと少し言い合いになって。 お客さまに言われたことを改善して新しいルールも決めて解決に向かってたけど 私的にずっとムカムカモヤモヤムカムカモヤモヤが続いて22時からポテチ・菓子パン・お酒・ラーメンを食べた。 感情を食べ物でなくて違うのに向けた... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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太ももをマッサージしたら青あざ凄い。 一昨日に久々に体重を計りました。 54.7キロ 目標の年内50キロには全く近づかなかったけど、来年は必ず目標数字に達成して尚且つ見た目もスッキリさせたいです。 今年は仕事もプライベートも色々ありましたが、来年は「充実した1年だった」と言えるようにしたい。
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油断大敵ですね。 今年中に50キロ‼︎ 数字にこだわる必要はないと思いますが、自分なりの目標として。
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いい感じに減ってるー(*´ω`*) 22日に面接なので54㎏まで減らしたい
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朝食後の体重〜 食後の割には変わりない(笑)
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少しづつ減らします。
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あー え?
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食っちゃ寝してたけど、増えてもなく減ってもない✌︎('ω'✌︎ )
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これは本気でヤバイ。 なのでポチりました。 ちょい流行遅れましたが(笑) しかも普通の料金を払って(´⊙ω⊙`) 届いたら報告します(笑)
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油断したーΣ(゚д゚lll) めっちゃ増えてる(´⊙ω⊙`)
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多分今日あたりに生理がくる。 気分がよろしくありません。 仕事に行きたくないです。 自分がこんなに仕事が出来ないなんて思わなかった。
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朝イチの体重。 今日は休みで食っちゃ寝ー食っちゃ寝ーしてました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 明日の体重が怖い((((;゚Д゚)))))))
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ルナルナの予定なら明後日から生理。 今は痩せにくいので、キープを目標に生理後に1ヶ月かけて2kg減らしたいな。
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昨日から部署が変わって何もかも新しい仕事内容。 迷惑かけないように、期待ハズレとか言われないようにしっかり覚えよう。 昨日の仕事で今日筋肉痛(笑) いつもは2日後とかなのに(´⊙ω⊙`)
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昨日お腹ぺこぺこで寝たのに。 減ってない(笑) 今日は休みー(´∀`) 息子も学校から帰って来てお友達と遊ぶそうなので、 私もお出かけしてきまーす(๑・̑◡・̑๑)
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お腹ぺこぺこ。何故か嬉しい。 安定の体重。 年内に50kgなれるかな。
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朝ごはんを食べておトイレに行った後の体重です。 いい感じ(*'▽'*) 少しでも減ると気分がウキウキになりますね。
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夜にこの体重はいい感じ✌︎('ω'✌︎ ) 明日の朝が楽しみです。
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朝イチの体重です。 昨日より増えましたね。
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おー(´∀`*)朝はいいですね。
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意外と減ります(笑)
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直後は増えますね。 今日は珍しく便が出てません。
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んー。 運動してなくて、食べていたらそうだよね。 昨日は美容院に行って、近くのイオンモールで買い物して 沢山歩いたのに体重減ってない(˘・з・˘) 、、、当たり前か。 今日は遅めの出勤だから少しだけ運動するぞ‼︎
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増えた、、、 ((((;゚Д゚))))))) なぜだ⁉︎
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朝食後の体重、いい感じです(๑╹ω╹๑ ) ちなみに、お通じは毎日2回〜3回出るんですよ。 でもお腹出てます。
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体重は変わらず。 あと、仕事終わりにアイスとカフェオレを。 今日は職場の人と食べたので後悔はないです。
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昨日と変わりなし(笑)
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毎日飲んでいるサプリ そして、おやつ
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こんな時間に食べたらそりゃ増える。 明日から少し運動を取り入れます。
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